В канун дня медицинских работников мы встретились с зубным врачом 1 категории Анисимовой Тамарой Семёновной. Стаж работы по специальности будет в этом году 30 лет.  Многие знают её, ведь не раз обращались, когда зубки тревожат-болят. 20 лет она работает в Микашевичской стоматологической поликлинике, что на улице Партизанской. Я и сам обращался не раз, и знаю человека по её работе. На приёме у неё спокойствие и тишь, проинформирует как что нужно, и посоветует что лучше. Мы конечно когда лечим, не особо принимаем во внимание эти советы из-за боли, но они нужны, и полезны нам в первую очередь. Вот и с некоторыми и поделилась врач стоматолог Тамара Семёновна.

Основой профилактики является индивидуальная гигиена полости рта. Состоит из средств (зубная паста, зубная щётка и пр.) и методов(как, чем, зачем). Начнём по порядку.

Видеоинструкция как правильно чистить зубы

ВЫБОР ЗУБНОЙ ЩЁТКИ. Многие, наверное, знают, что есть три вида зубных щёток: мягкие, средние и жёсткие. А вот для чего они, не всегда в курсе. Так мягкой жёсткости рекомендуется для тех, у кого заболевания дёсен или сильная чувствительность. Со средней жёсткостью рекомендуются  щётки людям со здоровой полостью рта, а вот жёсткие щётки предназначены для съёмных протезов. Применяя зубную щётку, не забывайте, что у неё так же есть свой срок, обычно не более месяца. Выбор зубных щёток определяется размерами и природой волокон. Между прочим, при выборе зубной щётки нужно учитывать, что бы размер рабочей часть с ворсом был приблизительно размером с ваших 2х верхних резцов. Большую щетку не обязательно брать, так как ею трудно в труднодоступных местах чистить. И совместно со щёткой рекомендуется пользоваться флосом - зубной нитью, которая хорошо вычищает меж зубовое пространство, куда порою собираются остатки пищи, и зубная щётка не всегда справляется.

ВЫБОР ЗУБНОЙ ПАСТЫ. Кто выбирает по цене, кто по фирмам, кто по консистенции, это выбор каждого. А на самом деле от зубной пасты сильно не зависит состояние зубов. Всё зависит от метода чистки зубов. Ведь если пару раз потёрли дорогущей пастой, эффекта не будет. А если правильно чистить и не менее 4-х минут, то и зубки будут намного дольше служить и меньше беспокоить. Насчёт отбеливающих зубных паст, лучше проконсультироваться с зубным врачом, так как не всем на пользу пойдёт отбеливание. И не забывайте, у жителей нашей страны настоящий цвет не белый вовсе, а с желтоватым оттенком. Это напрямую зависит от экологии, территории где проживаете, и от пищи которую употребляете (больше молочных продуктов, будут более светлее зубки).

Но если есть подверженность заболеванием, то врач посоветует лечебную пасту. Например,  для кровоточивых дёсен с травами лечебными, с нехваткой фтора соответственно фторированную, либо для укрепления зубов с кальцием пасту. Хотя всё это можно восполнить и полезной пищей со стола.

ПИТАНИЕ.  Рациональное питание так же является одной из основ профилактики зубной полости. Есть продукты, которые влияют на зубную эмаль очень сильно, как и в плохом, так и в хорошем смысле. Сейчас многие привыкли есть мягкую пищу, хотя нужно не забывать питаться и твёрдой, это так же нужно зубам, что б крепче держались у основания. Избыток углеводов попадающий в ротовую полость, и плохой уход за полостью рта, приводит к разным заболеваниям, и чаще к кариесу. Кариесогенным продуктом является мороженное и знаменитый чупа-чупс. Не забывайте обязательно чистить зубки утром после завтрака и вечером после ужина, в остальные промежутки достаточно полоскать специальным раствором, если отсутствует, то можно даже простой чистой водой.

Из сладостей рекомендуются: ИЗЮМ, МАРМЕЛАД, ЗЕФИР, МЁД (их конечно в меру так же надо есть). Для укрепления так же полезным являются твёрдые сорта СЫРОВ. И не забывайте о ФРУКТАХ, ОВОЩАХ с огородов, и так же о МОРЕПРОДУКТАХ, ведь не зря же у японцев самые здоровые зубы и дольше всех живут. И так же полезны молочные продукты: МОЛОКО, ТВОРОГ, СМЕТАНА. При нехватке фтора достаточно порой просто прикупить соль фторированную в любом из Микашевичских магазинов и добавлять её следует за 5 минут до окончания варки пищи (так как фтор имеет свойство улетучиваться, если заранее будете насыпать в готовящееся блюдо). Умеренное применение фторированной соли компенсирует суточную норму фтора в организме, если его мало получаете другим путём (еда, вода, витамины). И рекомендуется пить хорошую воду до 2 х литров в день, и не приучайте себя и детей пить газированные напитки, к которым многие привыкли, от них вреда больше чем пользы. Молочные напитки, морсы, квас, соки, компоты и минералка без газов намного полезнее организму, особенно в летнее время.

ПОСЕЩЕНИЕ ВРАЧА. Не забывайте, что посещать зубного врача нужно не реже 2 раз в год для осмотра и профилактики, а то основная масса наших горожан обращаются лишь по острой боли, ведь порой это можно предотвратить, и сохранить зуб, который в последствии беспокоить не будет. В выходные дни, когда наша стоматологическая поликлиника не работает, и если вас мучает острая зубная боль, вы можете обратиться в приёмный покой на Первомайской 18. Будет вызван дежурный стоматолог, и вас сопроводят до стоматологии, где  постараются помочь. Перед обычным приходом к стоматологу, тоже не забывайте зубки почистить, или прополоскать. Между прочим, в нашей зубной поликлинике проводится профессиональная чистка зубов (платная), при которой снимают зубной налёт и твёрдый зубной камень специальным оборудованием и приспособлениями. Процедуру желательно выполнять 2 раза в год, но и при 1 разе заметна будет разница. Она имеет не только эстетическое свойство, но и профилактическое. Ведь во всём цивилизованном мире делают больше акцент на профилактику здоровья. В домашних условиях такую чистку провести невозможно, и к сожалению ею редко пользуются наши жители.

В школе №2 работает зубной кабинет, где стараемся проводить осмотры и разъяснительные беседы, но лучше конечно было бы что б совместно с родителями, ведь дети порой боятся, либо забывают прийти повторно, либо не правильно понимают. А боятся нечего, ведь сейчас хорошее оборудование и анестезия, правда по нынешнему законодательству ребёнку до 16 лет разрешается инъекции в полости рта только в присутствии взрослых родственников. И безболезненно вылечить зуб не проблема, особенно на ранней стадии.

С КАКОГО ВОЗРАСТА НУЖНО ПРИУЧАТЬ РЕБЁНКА К ЧИСТКЕ ЗУБОВ? С 2,5 лет уже можно приучать, но в начале надо учить правильно держать зубную щётку, и правильно ею водить по зубкам. Для начала лучше вместо зубной пасты водой простой смочить щётку (детскую) для тренировок. А после уж когда научится, тогда и настоящей детской зубной пастой  (взрослая детям не рекомендуется), и старайтесь вместе чистить зубки правильно. Вот ещё рекомендации в картинках.

1.Расположиь зубную щётку под углом в 45 градусов к десне. Выметающие движения щётки от десны к зубу.

2.По 10 движений нижние зубы – снизу вверх, верхние зубы – сверху вниз.

3. Очистка внутренней поверхности зубного ряда.

4.Горизонтальные движения по режущему краю зубов и по жевательной поверхности.

5.Очищение межзубных промежутков необходимо проводить при помощи зубной нити или зубочистки.